新的一年到來，相信大家都會檢視自己的人生計畫。幸福人生也是我們一直在追求的，但有時候會因為某些困難而停滯不前，甚至對於人生失去了信念。今天我們來介紹如何以「轉念」來改變自己的人生。
幸福是目標，轉念是方法
學會駕馭思緒，是每個人一生必修的功課
我們頭腦裡的念頭，就是左右人生幸福與否的最大關鍵。
慣性思考模式和不假思索的答案，長久以來讓我們深信不疑，侷限了生命的開展。
許多人聽到「轉念」一詞，可能會解讀為所謂的「放下」或是「看開一點」，問題是「怎麼放？」放不下，怎麼辦？怎樣才能真正得到「解脫」？
今天分享的這本書介紹的「轉念功課」有完整的邏輯與具體執行的步驟，絕不只是「放下」或是「看開一點」這樣籠統模糊的概念。許多我們生活中面對的各式各樣的關係或議題，就在你一步步按部就班做練習時，自然就會跟著解套了。
預祝大家能在新的一年學會如何駕馭思緒，展開屬於自己的幸福人生！
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